---丰都县疾控中心开展九九重阳节老年健康科普活动

为了倡导健康生活方式，增强自我保健能力，在九九重阳节到来之际，丰都县疾控中心于10月23日在三合街道峡南溪社区开展了以“金秋重阳节 耆聚幸福长”为主题的老年健康科普活动。

县健康科普专家以老年人健康问题为导向，详细讲解了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡健康四大基石和“三减三健”，“三减”即减油、减盐、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。示范了正确的刷牙方法，指导了大家对失眠、便秘等身体不适时自我保健按摩。同时倡导每个人都是自己健康第一责任人，老年人应该保持健康的体魄、阳光的心态。

此次活动以九九重阳节为契机，让老年朋友们进一步了解了健康知识，提升了健康技能，树立了健康意识，从而促进了自身健康。

10月23日，丰都县疾控中心开展九九重阳节老年健康科普活动（图1）

10月23日，丰都县疾控中心开展九九重阳节老年健康科普活动（图2）